quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

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Quer emagrecer? Claro que sim! Então vamos lá 5 dicas muito boas para emagrecer agoraaa.

Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:
1.   Dormir Bem. Pode parecer óbvio, mas fazer dieta em fase de muito trabalho e pouco sono é tortura. Descansar bem dá ânimo para cumprir os compromissos do dia a dia e fica mais fácil resistir às tentações. Além disso, descansar apropriadamente deixa o corpo disposto para fazer mais exercícios. Em média, diariamente, as pessoas precisam de 6 a 8 horas de sono para descansar.
2.   Beber muita água durante o dia. A água durante as refeições não é aconselhada, por isso, procure beber líquidos até meia hora antes das refeições. Depois de comer, espere outra meia hora para voltar a beber água. A quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa. Beber entre 1 e 2 litros de água por dia não é demais e deve ser feito todos os dias. Veja como beber 2 litros de água por dia.
3.   Fazer algum exercício físico. O tipo do exercício não é o mais importante. É natural que correr muito rápido emagreça em menos tempo do que apenas caminhar. Mas, correr não é para todas as idades, nem para todos os joelhos. Por isso, se a sua melhor opção, para todos os dias ou 3 vezes por semana, é caminhar, esse é o melhor exercício físico do mundo pra você. O importante é fazer o que o corpo permite e nunca ficar parado. Veja 3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga.
4.   Comer frutas e legumes. Insira no regime alimentar frutas ou legumes em todas as refeições. Como, por exemplo, uma salada de frutas com iogurte no lanche da tarde e uma salada de alface, tomate, atum e maçã no jantar. Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, é fonte de saúde e ajuda a emagrecer e perder barriga. Confira a dieta para perder barriga.
5.   Não ficar com fome. Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece. Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vão diminuindo e o peso também. Colocar lembretes no celular ou na agenda e se programar no dia anterior, para os horários das refeições, pode tornar essa tarefa mais fácil de cumprir. Veja: Alimentos para quem tem fome toda hora.

Como emagrecer com saúde

Se parece que emagrecer é muito difícil, pode ser importante consultar um endocrinologista para analisar se a glândula tireóide está funcionando como deveria. Além disso, um nutricionista, ou médico nutrólogo, pode ser consultado para estabelecer regras de regime alimentar personalizadas e, assim, ficar mais simples de cumprir. Somado a isso, é muito bom ter alguém a mais no "time", torcendo e cobrando resultados. 

Bilionário brasileiro compra apartamento em NY por US$ 30 mi, diz jornal73

Telles é considerado o terceiro mais rico do Brasil e o 119º do mundo, com fortuna estimada em US$ 10,2 bilhões, segundo o ranking de bilionários da revista "Forbes".
O empresário brasileiro Marcel Herrmann Telles comprou um apartamento no condomínio mais exclusivo de Manhattan, em Nova York (EUA), por US$ 30 milhões (cerca de R$ 67 milhões), informa o jornal "NY Daily News".
Junto com Jorge Paulo Lemann e Carlos Alberto Sicupira, Telles é dono da 3G Capital, empresa de investimento criada em 2004, dona de marcas mundialmente conhecidas, como Brahma, Skol, Antarctica, Budweiser, Burger King e Heinz.
O imóvel fica no número 15 da Central Park West e já foi moradia para celebridades como Denzel Washington e Sting. O apartamento de Telles fica no 33º andar e tem vista para o Central Park e o rio Hudson, segundo o jornal. 
As janelas do apartamento se estendem do chão até o teto, numa distância que passa de 3,5 metros. A área total é de quase 290 metros quadrados.
Fortuna: R$ 25,58 bilhões
Local de nascimento: RJ
Idade: 64 anos
Origem do patrimônio: cervejaria/investimentos

10 MOTIVOS PARA VOÇÊ CORRER E SE CADASTRAR AGORA

Educação a Distância - 10 Motivos para Estudar




Motivo 1Rápido e Práticomotivo 1
Fazer Cursos Online é uma forma rápida e prática de aprender. É possível iniciar um curso em qualquer dia, não é necessário apresentar documentos ou participar de processos burocráticos para iniciar as aulas.
Motivo 1Valores Acessíveismotivo 2
Nossos cursos variam entre R$ 20,00 e R$ 75,00. Um treinamento parecido em outras instituições pode custar mais de R$ 500,00. Nossa eficiência e alto volume de alunos possibilitam oferecer cursos de alta qualidade por valores reduzidos. Além disso, não há nenhuma cobrança de mensalidade em nossos cursos, eles são pagos uma única vez.
Motivo 1Flexibilidademotivo 3
O processo é totalmente flexível: Flexibilidade de Local, Flexibilidade de Horário, Flexibilidade de Duração do Curso. Estude de onde preferir, da sua casa, trabalho, faculdade, lan-house ou de qualquer computador, faça nos seus horários disponíveis e conclua os cursos em quanto tempo desejar. Tudo é feito de acordo com seu ritmo, sem compromisso com prazos e horários fixos.
Motivo 1Não necessita se locomovermotivo 4
Fazendo nossos Cursos Online você não gasta com locomoção até uma escola presencial, não perde tempo no trânsito. Isso significa mais tempo livre para estudar, resultando em um melhor aproveitamento.
Motivo 1Banco de Currículosmotivo 5
Diversas empresas contatam-nos e solicitam indicações de alunos para vagas de emprego. Ao estudar conosco, você pode incluir seu currículo no Banco de Currículos e ser indicado para vagas relacionadas aos cursos feitos.
Motivo 1Certificado Válido em Todo o Brasilmotivo 6
O Certificado é válido em todo o Brasil e em vários outros países, ele pode ser utilizado em faculdades, empresas públicas e privadas, concursos e provas de título, entre outros.
Motivo 1Empresa Mantenedora da ABEDmotivo 7
O Cursos 24 Horas é uma empresa mantenedora da ABED - Associação Brasileira de Educação a Distância. Nosso nome e logo é exibido na página de Mantenedores da ABED.
Motivo 1Funcionários treinados conoscomotivo 8
Outra prova de qualidade do sistema de ensino é o número de empresas que já tiveram funcionários treinados conosco. Veja na imagem ao lado algumas dessas empresas.
Motivo 1Seu Currículo fica Atualizadomotivo 9
Todos os cursos podem ser incluídos em seu currículo. As pesquisas comprovam que manter o currículo atualizado é uma das formas mais eficientes para ser promovido, conseguir um novo emprego, ou até mesmo evitar uma demissão do emprego atual.
Motivo 1Professores Altamente Qualificadosmotivo 10
Uma equipe de professores altamente qualificados fica à disposição para atender aos alunos, corrigindo exercícios, enviando material adicional e tirando todas as dúvidas que possam surgir durante o curso.

Oque esta esperando corra !!!!!

Domingo acontece 7ª corrida Rústica de Praia de Navegantes

A praia de Navegantes vai ficar lotada de corredores neste domingo. A partir das 8h acontece a 7° corrida Rústica de Praia Portonave. A largada será na praça Central. O percurso será todo realizado nas areias da praia, com distância de 5 km e 10 km.

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A loja virtual Imagem Folheados pertence à empresa Isis Indústria e Comércio de Bijuterias Ltda. a qual é especializada na fabricação de folheados dos mais diversos tipos e modelos.
Nossa empresa foi fundada em 1999 e desde então expandimos nosso comércio para os principais centros comerciais do Brasil. Comercializando folheados com preços bastante competitivos, design moderno, modelagem exclusiva e procurando estarmos sempre atualizados com as tendências atuais, nosso mercado só teve que crescer cada vez mais.
Em 2002 tomamos a decisão de criar um novo, moderno e eficaz meio de distribuição, onde poderíamos expor nossos produtos de forma organizada e ao mesmo tempo atender a pedidos quase que instantaneamente. Este novo meio de distribuição iria revolucionar tudo o que já havíamos construído, pois nossos produtos seriam vistos em todos os cantos do nosso Brasil, inclusive no exterior. Nossos clientes não seriam mais apenas distribuidores e atacadistas. Iríamos distribuir nossos produtos diretamente para os revendedores e lojistas, tornando nossos produtos mais acessíveis. Foi então que criamos a IMAGEM FOLHEADOS, uma loja virtual versátil e com uma variedade enorme de produtos de grande aceitação no mercado.
Hoje contamos com um carteira de milhares de clientes, os quais têm acesso a produtos de qualidade e bom preço, pois além da comodidade de se comprar pela internet, todos podem agora comprar diretamente da fábrica, o que reduz drasticamente o preço de revenda.
Só temos que agradecer a todos nossos clientes e parceiros pela confiança depositada em nós e esperamos poder sempre retribuí-los através da qualidade dos nossos produtos e serviços.

Ultrapassagem forçada mata família de Itapema

Imprudência e alta velocidade tiraram a vida de um homem e de duas crianças na tardinha de ontem, no quilômetro 25,3 da temida BR-470, em Ilhota. O carango em que eles estavam se chocou contra um caminhão, que vinha no sentido contrário. O caminhoneiro foi levado com vida ao hospital Marieta de Itajaí. Já as vítimas foram encaminhadas ao instituto Médico Legal (IML) de Blumenau.
Raquel dos Santos e sua família sobreviveram por pouco ao acidente que tirou a vida de Sabino Alfredo Weidauer, 51 anos, e duas crianças, Eduarda, de nove anos, e Bernardo, de sete, filhos dele. Raquel conta que estava no Ford Ka, placa PUT-8463 (Belo Horizonte - MG), alugado no aeroporto de Navegantes. Ela seguia com o marido Bruno Marques, os filhos e a cunhada em direção a Blumenau. No quilômetro 25,3 da BR-470, em Ilhota, perceberam o Stilo pressionando para ultrapassar o Toyota Hilux SW4 prata, placa EIY-0862 (Ipeuna - SP), que vinha atrás deles. 
Família de ItapemaA família que perdeu a vida no acidente era do oeste da Santa & Bela, mas residia em Itapema, onde tinha um mercadinho, no bairro Morretes. As crianças estudavam no colégio Atlântico e tinham sido aprovadas para o terceiro e quarto anos do ensino Fundamental. Segundo uma professora, elas eram crianças muito boas e carinhosas. 
Filas quilométricasOs policiais rodoviários federais que atenderam a ocorrência não pouparam críticas ao modo como o motorista que causou o acidente vinha dirigindo desde que entrou na rodovia. “Recebemos muitos avisos de que ele estava em alta velocidade e fazendo ultrapassagens perigosas. Foi isto: imprudência e ultrapassagem”, comentou José Orides. 
Com o caminhão tombado de um lado da via e os destroços do Fiat por todo o outro lado na estrada, não tinha como o trânsito fluir. Assim que os bombeiros de Navegantes e Ilhota e o pessoal do IML terminaram o trampo, a polícia Rodoviária desimpediu a pista, mas levou algumas horas para o tráfego voltar ao normal também por causa da curiosidade de quem passava pelo local.